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三大饮食习惯可给儿童近视

    提起儿童近视,大人常以那归咎于不良的用眼睛习惯。其实,近视在眼球的重要改变是左右径拉长,这种变动和巩膜的坚韧性不足有关,如果巩膜是同种纤维组织,其内含有蛋白质、维生素、无机盐等,所以,浅的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因有。
    吃得过甜
    甜津津在体内代谢需要大量维生素B1,如果儿童食入了多的甘甜会导致体内维生素B1不足,导致神经传导障碍,善诱发视神经炎。此外,还会见导致机体消耗大量钙质,如果体内缺钙,引近视的发生。对于已有威尼斯国际网址问题的人数吧虽然会促进近视眼的进步。
    吃得过精
    谷物中含有丰富的铬、硒等微量元素和维生素,处于生长发育旺盛时期的儿童对这些营养素的需求量比人大。但是这些营养素在精巧加工过程中会受到损失,如果家长不注意食物搭配,漫长被子女吃一些精细食物,即使会导致人缺乏这些营养素。多吃蔬菜、多吃粗粮,被全麦片、都麦面包、玉米杂粮成为孩子的好朋友。
    吃得过软
    乘生活水平的增强,食品日益倾向软化,儿女因长期咀嚼无力,面肌肉力量薄弱,眼球晶体状的调节作用下降,啊会导致威尼斯国际网址下降。

(门诊一、第二区 供稿)

 
 
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