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长时间躺着玩手机 眼睛伤不从

  床上打手机伤眼
  长时间保持这些姿势,善使血液流向眼睛,导致结膜血管充血。开始,可能会有眼角皮肤潮红、湿润、结痂的景象,如果不加以注意,虽然会诱发结膜组织的缓炎性病变,导致慢性结膜炎。
  长时间用眼睛本身就是容易导致视疲劳,全心全意地盯着手机屏幕时,屏幕上不断更换的光影又会对眼睛造成持续的激发,见面对非法眼球表面的泪膜层造成损害,所以加剧眼睛的疲倦和干涩、刺痒等感觉,甚至要眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状并发,立即就是我们经常说的干眼症。

  生中如何保护眼睛?
  眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没眼睛,我们对周围的感觉将是同片黑暗。如果保护眼睛,必须从如下几只方面举行打:
  1.防止近视。不在明显的或者太暗的光下看书、写字。读写姿势要为端正,眼与写中要保持30厘米以上的距离。不躺着看书,乘车走路时不看书。
  2.读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下,也许到窗前眺望远处。
  3.并非长时间观看电视节目、操作电脑和娱乐电子游戏。
  4.注意防范眼外伤,异物入眼要用科学的方法处理。
  5.不用手揉眼睛,并非脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不和别人共用毛巾、脸盆等浴具。
  6.不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光,以免造成眼部损害。
  7.生病上眼疾要马上医治,并且免传染他人。

(门诊四区 供稿)

 
 
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